Gut zu wissen ...
Hypnose | Selbsthypnose | Psychologie | Entspannung
Wissenswertes zu diesen Themen.
09. März 2025 | Kategorie: Hypnose
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Das ist eine vorab häufig gestellte Frage. Da einerseits die Krankenkassen die Kosten für eine Hypnosetherapie oft nicht einmal anteilig übernehmen und andererseits viele Anfragen von Menschen kommen, die schon über Therapieerfahrung verfügen und sich ungern erneut in einen langwierigen Prozess begeben möchten.
09. Februar 2025 | Kategorie: Workshop
Der 50. Selbsthypnose-Kurs
Am Donnerstag, den 20. Februar von 19.00 bis 21.00 Uhr wird der fünfzigste Kurs „Chilling Me Softly“ stattfinden! Wie immer mit maximal 10 Teilnehmer:innen im Seminarraum der „Villa Wunderlich“ in Pinneberg.
06. Februar 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik
„Relaxing Soundscapes“: mein Youtube Kanal
Sehr entspannt geht es hier zu: meditative oder sphärische Musik, vor allem aber Naturgeräusche. Regen, Gewitter, Meeresrauschen, Waldbäche, Vogelgesang, Kaminfeuer, Lagerfeuer, Windgeräusche und vieles mehr.
01. Februar 2025 | Kategorie: Hypnose
60 Minuten für die erste Hypnosesitzung – reicht das?
Es klingt sportlich, hat sich aber bewährt: 60 Minuten sind auch für die erste Sitzung ausreichend. In dieser einen Stunde ist genug Zeit, um das Anliegen zu klären und das Vorgehen zu besprechen. Um Fragen zu beantworten, und die wichtigsten Informationen zu sammeln, die ich brauche, so dass wir dann mit der Hypnose beginnen können.
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26. Januar 2025 | Kategorie: Hypnose
Was ist „Auflösende Hypnose“?
Von allen mir bekannten Techniken im Bereich der Hypnosetherapie hat mich die „Auflösende Hypnose“ am stärksten beeindruckt und so sehr überzeugt, dass ich sie fast ausschließlich in meiner Praxis anwende. Die „Auflösende Hypnose“ ermöglicht ein sehr freies, individuelles Bearbeiten einer Vielzahl von Themen und Anliegen.
20. Januar 2025 | Kategorie: Psychologie
Psychische Erkrankungen - Vorurteile und ihre Folgen
Man sollte meinen, dass mit der heutigen Informationsfülle auch mehr Allgemeinwissen um sogenannte „psychische Erkrankungen“ vorhanden ist. Zumindest was die häufigsten Diagnosen betrifft: Anpassungsstörungen, Ängste, Panikattacken, Phobien, oder depressive Episoden. Sie sind nicht nur weit verbreitet, sondern in der Regel auch gut behandelbar.
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07. Januar 2025 | Kategorie: Entspannungsmusik
Leichter einschlafen mit beruhigenden Klängen
Licht aus, Augen zu und innerhalb von zehn Minuten einschlafen- das klingt so einfach. Und scheint ganz selbstverständlich zu sein, bis es eben häufiger nicht mehr gelingt. Immerhin 44% der Bevölkerung geben an, bis zu einer halben Stunde wach zu liegen. Weitere 15% brauchen noch länger, um ins Land der Träume zu gelangen.
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02. Januar 2025 | Kategorie: Hypnose
Was tun bei Phobien?
Ich wollte es kaum glauben, aber laut Statistik ist die häufigste Behandlung bei Phobien: gar keine! Woran liegt das? Ist der Leidensdruck zu gering, das Schamgefühl zu groß? Sind die Wartezeiten für Verhaltenstherapien zu lang? Oder haben sich die Betroffenen schlichtweg damit abgefunden?
27. Dezember 2024 | Kategorie: Workshop
Neujahrsaktion: reduzierte Kursgebühr Selbsthypnose
Das geht ja gut los! Nutzen Sie die Chance für ein entspannteres 2025 und erlernen Sie in nur zwei Stunden meine Methode der Selbsthypnose. Sichern Sie sich einen von 10 Plätzen für 59 Euro, wahlweise am 07. oder 18. Januar.
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18. Dezember 2024 | Kategorie: Hypnose
Sieben gute (?) Gründe, um KEINEN Termin zu vereinbaren
Hand aufs Herz, welche der folgenden Aussagen kommt Ihnen bekannt vor?
„Zur Psychologin ?! Ich bin doch nicht bekloppt!“
Menschen, die in meiner Praxis Termine wahrnehmen, sind definitiv nicht bekloppt, nach meinem Verständnis auch nicht „psychisch krank“, allenfalls unterschiedlich stark belastet. Durch vergangene Erlebnisse, aktuelle Lebensumstände oder künftige Herausforderungen, denen sie sich aktuell (noch) nicht gewachsen fühlen.
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