An einem sommerlichen See auf einer von der Sonne gewärmten Holzbank sitzen und den Moment genießen. Wann hast Du Dir das letzte Mal dafür Zeit genommen?   

Schließe die Augen und beame Dich an diesen Ort. Du hörst verschiedene Wasservögel, Singvögel, vereinzelt auch Frösche und Insekten und nur gelegentlich einmal einen Radfahrer oder eine Spaziergängerin. 

Viele Menschen berichten mir von einem tiefen Bedürfnis nach Ruhe. Sie wünschen sich weniger Stress und Hektik. Mehr Zeit für sich. Um nicht nur zu funktionieren und mit den Gedanken vorauszueilen. Zu Situationen und Problemen, die auftreten könnten- oder aber auch nicht. 

Bereits kleine Auszeiten im Alltag können Dir helfen, Dich wieder mehr mit dem Hier und Jetzt zu verbinden- mit dem einzigen Augenblick, in dem Dein Leben tatsächlich stattfindet. Möglich ist dies in der freien Natur, mit offenen Augen und Ohren. Oder auch mit Clips wie diesem. Jederzeit, wenn Du eine solche Pause gut gebrauchen kannst.  

Mittlerweile umfasst allein die Playlist mit den Naturgeräuschen über 50 Videos. Du möchtest kein neues Video verpassen?

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