Gut zu
wissen

Ja, so simpel kann es sein und mein Hund beherrscht dies in Perfektion: Abschalten, allen Stress hinter sich lassen, die Flut der Gedanken auf ein Minimum reduzieren, ganz bei sich ankommen und sich dort wohlfühlen. Auch du kannst das ganz schell und ohne Vorkenntnisse wieder lernen. Wie das geht? Das erfährst du hier.

Pinneberg, im Westen von Hamburg. Während es draußen langsam dämmert und kühler wird, sitzen die Teilnehmer*innen des heutigen zweistündigen Einsteigerkurses für Selbsthypnose auf Stühlen vor mir. Ihre Augen sind geschlossen, die Gesichtszüge weich. Sie wirken gleichzeitig entspannt und konzentriert.