"Chilling me Softly":

Abschalten, entspannen und ganz bei sich ankommen

Erlernen und erleben Sie in diesem zweistündigen Kurs wie überraschend einfach es ist, durch Selbsthypnose ein Gefühl von tiefer körperlicher und mentaler Entspannung zuverlässig herzustellen. Die Anwendung meiner Methode ist zum Beispiel hilfreich

• als Gegengewicht bei beruflichen oder privaten Herausforderungen
• in Prüfungs- und Bewerbungsphasen
• zur Prävention von Erschöpfungszuständen und Panikattacken 

Die allgemeine Fähigkeit zur Entspannung wird deutlich verbessert und dies wirkt sich auch positiv auf die Schlafqualität aus.

Der Kurs besteht aus einer schrittweisen Anleitung und Übungseinheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Die Teilnehmerzahl ist bis auf weiteres auf 5 Personen begrenzt. Vielleicht auch interessant, die Bring a Friend- Aktion: zwei Personen zahlen für den Kurs nur 100,- € . 

NEU: Chilling Me Softly - HypnoSounds. Ideal für Selbsthypnose und andere Entspannungstechniken. Zu finden hier auf der Seite unter "Videos" und natürlich auch auf YouTube.

Ob die nächsten geplanten Kurse stattfinden werden, richtet sich nach den aktuellen Kontaktbestimmungen:

Samstag, 20. Februar, 15.00 bis 17.00 Uhr (noch 5 freie Plätze)

Mittwoch, 10. März, 19.00 bis 21.00 Uhr (noch 5 freie Plätze)

Samstag, 27. März, 19.00 bis 21.00 Uhr (noch 5 freie Plätze)

Feedback der letzten Kurse: 

"Ich war erstaunt, wie schnell ich entspannen konnte."

"Ein ruhiges Lernen einer tiefgreifend simplen Selbstberuhigungs- bzw. Entspannungsmethode in sympathischer Runde."

"Es war so klasse gestern, wir sind wirklich total begeistert!"

"Habe heute Nacht bestens geschlafen. Vielen Dank für Deine faszinierende Einführung in die Hypnose".

"Chilling me Softly ist auf Extremsituationen getestet. Ich bin wirklich noch nie so entspannt vor einem so wichtigen Termin eingeschlafen! Ich war richtig erholt am nächsten Morgen. Die Methode ist wirklich Gold wert."

"Dein Kurs liebe Rabea ist sehr zu empfehlen. Ich kann bis heute die erlernte Technik wunderbar anwenden und entschleunige auf Knopfdruck.👼. Ganz ganz toll🌟🌟🌟🌟🌟."

Donnerstag, 04. Februar
entfällt

Wo:
Damm 75, 25421 Pinneberg

Kursgebühr:
55 EUR

Begrenzte Teilnehmerzahl:
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zur Anmeldung

"Chilling Me Smart":

Ganz schön Smart ... Gelassen und souverän im Stress mit Selbsthypnose

Auf vielfachen Wunsch startet nun ein dreistündiger Kurs, der auf dem Einstiegskurs "Chilling Me Softly" aufbaut. Da ein Leben so ganz ohne Stress leider utopisch ist (oder schlichtweg langweilig?), ist es gut, Techniken bei der Hand zu haben, um möglichst gelassen und souverän mit Herausforderungen umgehen zu können. Wie bei jeder Reise nach Innen können Sie auch in diesem Kurs wieder Neues über Ihre eigenen inneren Welten und Prozesse entdecken. Ich zeige Ihnen Techniken, die Sie anschließend ganz nach individuellem Bedarf anwenden können. 

Und mit diesen Themen werden wir uns beschäftigen:

Gezielter Stressabbau und Regeneration nach belastenden Erlebnissen

Leben ist, wenn was dazwischen kommt...  Ich zeige Ihnen Selbsthypnose-Tipps, mit denen Sie gezielt loslassen können, um sich zeitnah und auf angenehme Weise wieder erholen zu können. Damit Sie Phasen von Stress schneller abschütteln und wieder ganz bei sich ankommen.

Den eigenen Stressverstärkern begegnen   

Manchmal sind es tatsächlich die eigenen Gedanken und Einstellungen, mit denen wir uns selbst so richtig stressen. Gemeinsam entlarven wir Ihre persönlichen Verstärker und nutzen Sie dann  für inneres Wachstum und mehr Leichtigkeit.    

Arbeiten mit dem Inneren Team

Vielleicht kennen Sie das? Bei einem Vorhaben geben Sie einerseits motiviert Gas, während Sie gleichzeitig voll auf der Bremse stehen. Das kostet immens viel Kraft und bringt sie nur langsam ans Ziel- wenn überhaupt. Vermutlich gibt es einen internen Interessenskonflikt und diesen gilt es zu lösen. Das Konzept des "Inneren Kindes" ist vielen Menschen mittlerweile vertraut, aber natürlich besteht Ihr Inneres Team noch aus diversen anderen Mitgliedern, die ebenfalls gesehen und beachtet werden wollen. Entdecken und führen Sie IHR Team, damit sie Ihre Ziele leichter erreichen! 

Mentale Vorbereitung auf eine künftige herausfordende Situation

Gut vorbereitet gelingt alles deutlich besser: Prüfungs- und Bewerbungssituationen, wichtige Präsentationen oder die Umsetzung eines umfangreichen Projektes. Mit Autosuggestionen oder Visualisierungen können Sie auch diesen Herausforderungen gelassener entgegen gehen.    

Der Kurs ist ein "Best of" aus angewandter Psychologie, Coaching-Impulsen und natürlich vielen Selbsthypnose-Tipps. Maximal 5 Teilnehmende. 

Samstag, 30. Januar
entfällt

Wo:
Damm 75, 25421 Pinneberg

Kursgebühr:
75 EUR

Begrenzte Teilnehmerzahl:
maximal 5 Personen

zur Anmeldung

nächste Info-Veranstaltung "Hypnose"

Nächste Info-Veranstaltung in der "Villa Wunderlich" 

Unsere Praxengemeinschaft hier am Damm 75 in Pinneberg bietet

• ein breites Spektrum mit unterschiedlichsten Behandlungsschwerpunkten
• diverse Kurse und Workshops 

An diesem Samstag sind Sie herzlich eingeladen zu informativen und unterhaltsamen Vorträgen. 

Eine Übersicht über alle Referentinnen und ihren Themen finden Sie in Kürze hier... 

leider noch nicht absehbar
11.00 bis 17.00 Uhr

Wo:
Damm 75, 25421 Pinneberg

Kursgebühr:
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Begrenzte Teilnehmerzahl:
maximal 20 Personen

zur Anmeldung