Die Fortsetzung von "Chilling Me Soflty" für noch mehr Gelassenheit in stressigen und herausfordernden Zeiten! Ein "Best of" aus angewandter Psychologie, Coaching-Impulsen und Selbsthypnose-Techniken.
Entdecke auch in diesem dreistündigen Aufbaukurs wieder Neues über deine inneren Welten und Prozesse. Ich zeige dir weiterführende Techniken, die du anschließend ganz nach individuellem Bedarf anwenden kannst. Und mit diesen Themen beschäftigen wir uns im Workshop:
Gezielter Stressabbau und Regeneration nach belastenden Erlebnissen
Ich zeige dir Selbsthypnose-Tipps, mit denen du gezielt loslassen kannst, um dich zeitnah und auf angenehme Weise wieder erholen zu können. Damit gelingt es dir, Phasen von Stress schneller abzuschütteln und wieder ganz bei dir anzukommen.
Den eigenen Stressverstärkern begegnen
Manchmal sind es tatsächlich die eigenen Gedanken und Einstellungen, mit denen wir uns selbst so richtig stressen. Gemeinsam entlarven wir deine persönlichen Verstärker und nutzen sie dann für inneres Wachstum und mehr Leichtigkeit.
Arbeiten mit dem Inneren Team
Das Konzept des "Inneren Kindes" ist vielen Menschen mittlerweile vertraut, aber dein "Inneres Team" besteht noch aus diversen anderen Mitgliedern. Und manchmal gibt es wie in jedem Team unterschiedliche Ansichten und Interessen, was dann zu Blockaden im Handeln führen kann. Entdecke und entwickel DEIN Team, damit du deine Ziele leichter erreichst!
Mentale Vorbereitung auf künftige herausfordernde Situation
Gut vorbereitet klappt alles deutlich besser: Prüfungs- und Bewerbungssituationen, wichtige Präsentationen oder die Umsetzung eines umfangreichen Projektes. Mit gezielten Autosuggestionen oder Visualisierungen kannst du künftig auch diesen Herausforderungen fokussierter und gelassener entgegen gehen.
Maximal 10 Teilnehmende.
Kursgebühr: 75 Euro.
