Eine Auswahl meiner Videos
HypnoSounds für Selbsthypnose, Meditation oder Entspannung:
Musik entfaltet auf sehr tiefen Ebenen ihre Wirkung, sowohl emotional als auch körperlich. Sie kann uns in bedeutsame Phasen unserer Vergangenheit führen, uns völlig im Hier und Jetzt ankommen lassen oder auf dem Weg zu einem Ziel motivierend begleiten.
Und so einfach geht´s:
- Begebe Dich an einen ruhigen Ort, an dem Du möglichst ungestört bist
- Mache es Dir bequem (z.B. in einem gemütlichen Sessel oder auf der Couch)
- Wähle einen Clip aus oder erstelle Dir eine Playlist
- Schließe Deine Augen und lass Dich von den Klängen mitnehmen
Ich wünsche Dir viel Freude dabei! Mehr Videos findest Du auf meinem YouTubekanal.
Anti-Stress - beruhigend
Veränderungen werden oft herbeigesehnt, manchmal sogar gefürchtet. Der Prozess des Wandels ist sichtbar in der Natur und ein Teil von uns. Jede Phase ist bedeutsam.
Tauche ab in die unendliche, blaue Weite und drifte im angenehm warmen, klaren Meereswasser langsam und schwerelos dahin, während die Zeit stehen zu bleiben scheint.
Motivation - aufbauend
Groovy Beats begleiten Dich bei einem Trip durch den Regenwald. Durch üppige Vegetation, vorbei an einem plätschernden Bach- und dann mitten hinein in einen Tropenschauer.
Die Reise beginnt bei sternenklarer Nacht. Ruhig und friedlich, aber auch ein wenig sentimental. Dann der magische Moment: die ersten Anzeichen der Morgenröte am Horizont.
Tiefenentspannung - sphärisch
Kurz, aber intensiv! Während die Gedanken ganz von selbst zur Ruhe kommen, kannst Du bei diesem Clip den direkten Zugang zu Dir nutzen und Innere Welten betreten.
Da hast viel vor? Gönne Dir gelegentlich eine Auszeit und erlebe sie frei von Aufgaben oder Ablenkungen. Hier und Jetzt hast Du allen Raum und alle Zeit für Dich.
Weitere Clips, geführte innere Reisen:
Bei dieser geführten inneren Reise kannst Du Dich aus Deinem Alltag ausklinken und ganz bei Dir ankommen.Lass Dich von dem chilligen Sound mitnehmen und genieße die zunehmende Entspannung. Nichts tun, nichts wollen… einfach nur Sein.
Manchmal verlieren wir im Alltag die Übersicht. Alles erscheint wichtig. Aber womit anfangen? Nimm Dir einen Moment Zeit, bevor Du aktiv wirst. Einen Moment, in dem Du die Dinge einmal aus einer höheren Perspektive aus betrachtest.